Työ, perhe ja PNH arjessa
Työn, perheen ja arjen yhteensovittaminen voi olla haasteellista terveenäkin, mutta PNH:n oireiden ja siihen liittyvien tunteiden takia se voi tuntua vielä vaikeammalta.
Voit saada tukea esimerkiksi perheeltäsi, ystäviltäsi, potilasjärjestöiltä ja muilta ulkoisilta tahoilta. Olemme koonneet alle vinkkejä, joiden avulla voit pitää työn ja muun elämän paremmin tasapainossa.
Mieti, mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä
Mieti prioriteettejasi ja aseta itsellesi mahdollisimman realistiset tavoitteet, jotta energiaa säästyisi kaikista tärkeimpiin asioihin.
Suunnittelun tärkeys
Kun suunnittelet päivittäisen työmääräsi etukäteen ja asetat itsellesi realistiset määräajat, voit välttää rasittamasta itseäsi liikaa ja pystyt käyttämään voimavarojasi mahdollisimman tehokkaasti.