Joint Health Programme

Nu bliver det nemmere at passe godt på dine led

Fysisk aktivitet er noget af det bedste, som du – og alle andre – kan gøre for at have det godt. I en hverdag med hæmofili hjælper det dig med at bevare og beskytte dine led, forbedre leddenes stabilitet, styrke og bevægelighed og opretholde en sund vægt.

Det er dog ikke helt nemt at vide, hvilke øvelser der er gode for dine led. Eller at finde tid til at udføre dem. Derfor har vi lavet fire helt korte videoer med forskellige enkle øvelser, som alle voksne kan lave derhjemme. Hver video varer mindre end 5 minutter. Og øvelserne? Bare rolig! De tager ikke meget længere tid at lave.

Pas godt på dine led, og lev et liv med hæmofili fuldt ud. Se videoerne i dag.