Joint Health Programme

Lær hvordan du tar vare på leddene dine

Å være fysisk aktiv er noe av det beste du - hvem som helst - kan gjøre for helsen din. For deg som lever med hemofili, bidrar det til å bevare og beskytte leddene dine, forbedrer leddenes stabilitet, styrke og bevegelighet, og hjelper deg også med å opprettholde en sunn vekt. Derfor har vi utviklet to ulike leddhelseprogrammer - ett for voksne og ett for barn/ungdom som lever med hemofili.

Voksne - programmet består av fire korte videoer med en rekke enkle øvelser som alle voksne kan gjøre hjemme. Hver video tar mindre enn fem minutter å se.

Barn/ungdom - programmet består av to ulike deler - én for barn og én for ungdom.

Hver del består av to forskjellige videoer.

Ta godt vare på leddene dine og lev livet med hemofili fullt ut. Sjekk ut videoene i dag.